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Bei den meisten Menschen mit Rückenschmerzen lässt sich keine eindeutige Ursache identifizieren. Ein körperliches Trainingsprogramm allein ist oft nicht ausreichend, da der menschliche Körper weit mehr umfasst als nur Muskeln, Knochen und Organe. Deshalb sollten Präventions- und Rehabilitationsmaßnahmen stets durch ein mentales Programm ergänzt werden.
Der Kurs „Mentales Schmerzmanagement“ von Rücken-College bietet hierfür die ideale Lösung!
Der Coach Thomas Hoffmann nimmt dich hier mit auf eine Reise, die Deine Sicht auf den Rückenschmerz verändern wird.
Das wirksame Programm zur Schmerzbewältigung
Das Programm bietet dir einen umfassenden Ansatz, um Schmerzen effektiv zu lindern und deine Lebensqualität zu verbessern.
Man legt großen Wert auf mentale Techniken, die dir helfen, Schmerzempfindungen anders wahrzunehmen und besser zu kontrollieren. Methoden wie Achtsamkeit, Entspannungstraining und kognitive Umstrukturierung unterstützen dich dabei, den Teufelskreis aus Schmerz, Stress und Anspannung zu durchbrechen.
Lassen Sie sich von diesem ganzheitlichen Konzept überzeugen und finden Sie einen nachhaltigen Weg, deine Schmerzen zu bewältigen.
Gibt es eine vielversprechende Lösung für Rückenprobleme?
Ein Patentrezept, mit dem man ein Leben lang ohne Rückenprobleme bleibt, gibt es leider nicht. Nicht jeder Mensch hat das Glück, mit einer gesunden Wirbelsäule geboren zu werden.
Viele Erkrankungen am Bewegungsapparat sind oft schon in die Wiege gelegt, werden nicht rechtzeitig erkannt oder nicht beachtet und entwickeln sich im Laufe der Lebensjahrzehnte zu schmerzhaften Störungen.
Ungünstige Belastungen im Beruf aber auch in der Freizeit kommen dazu. Auch Sportverletzungen und Unfälle hinterlassen Spuren, die Probleme bereiten können.
Damit es aber erst gar nicht so weit kommt, ist es wichtig seinen Rücken (und seinen Geist) zu pflegen und zu trainieren. Denn: „Vorbeugen ist besser als Heilen.“ So abgedroschen wie dieser Satz auch klingen mag, er bleibt immer aktuell.
Die meisten reagieren leider erst dann, wenn die Schmerzen keine Alternative mehr zulassen. Zugegeben, es ist nicht immer einfach bei unseren heutigen Lebens- und Arbeitsbedingungen einen rückengerechten oder gesunden Lebensstil zu verwirklichen.
Das klingt interessant? Dann gehts hier zum Produkt.
Inhalte von Rücken-College
Der Kurs besteht aus 35 inspirierenden Lektionen vielen Übungen und Erklärfilmen.
Es werden wöchentlich 3 Themen behandelt für die es jeweils einen Erklärfilm und Übungsblätter gibt.
Jede Woche endet mit einem kurzen Abschlusstest, bei Abschluss des Kurses erhälst du automatisch eine Urkunde.
Zur Ergänzung ist hier noch das dazugehörige E-Book zum Rücken-College, die passende Begleitung zum Kurs.
Ein Rücken-Übungsbuch der anderen Art: interessante Informationen, inspirierende Übungen und viele praktische Tipps für ein Leben ohne Rückenschmerz.
So stellen wir sicher, dass Sie nicht nur kurzfristige Erleichterung finden, sondern langfristig gestärkt und schmerzfrei durchs Leben gehen können.
Das sagt die Wissenschaft:
Forschungsergebnisse zeigen deutlich: Bei Rückenschmerzen ist nicht nur der Rücken betroffen, sondern der ganze Mensch. Geist und Körper sind eng miteinander verbunden. Neben einem effektiven Körpertraining spielt auch die „Gedankenmedizin“ eine entscheidende Rolle, wenn Rückenschmerzen verschwinden sollen.
Was sagen andere Kunden zu Rücken-College?
-Als Physiotherapeut gebe ich selbst Rückenkurse. Den Online-Kurs empfehle ich jeden meiner Teilnehmer. Die Lektionen im Kurs informieren über die mentalen bzw. psychologischen Aspekte bei Rückenproblemen, und dies leicht verständlich und in einer kurzweiligen und motivierenden Weise. Bernd B. Physiotherapeut
-Mir war schon immer bewusst, dass Stress der Auslöser für meine Rückenschmerzen ist. Deshalb habe ich immer meinen Job dafür Verantwortlich gemacht. Der Kurs hat mir jedoch meine wahren Stressoren“ aufgezeigt. Nun habe ich auch die Möglichkeit was zu ändern. Der Kurs ist Pflicht für jeden der seine Rückenschmerzen los werden will. Michael H. Projekt Manager
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